Jak Radzić Sobie z Alergiami Sezonowymi?

PojÄ™cie to pozostaÅ‚o użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykaÅ„skiego medyka. DojrzaÅ‚ on potrzebÄ™ pozostawiania ciaÅ‚a ludzkiego i umysÅ‚u w równowadze. GłównÄ… rolÄ™ odgrywa tu poÅ‚Ä…czenie fitness- u z porzÄ…dnym nastrojem oraz samopoczuciem. To naturalnie dziÄ™ki jego podejÅ›ciu ludzie zaczÄ™li zwracać pokaźniejszÄ… uwagÄ™ na wÅ‚asny wyglÄ…d. RozpoczÄ™to dążyć do osiÄ…gniÄ™cia atletycznego ciaÅ‚a. PrzyciÄ…gajÄ…cy wyglÄ…d oraz korzystna praca zaczęły wyznaczać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie zaczÄ™li dostrzegać potrzebÄ™ współgrania ze sobÄ… pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować siÄ™ umysÅ‚ przez sÅ‚uchanie sielankowej muzyki, czytanie książki lub dziÄ™ki szklance zielonej herbaty – sprawdź również ANCHOR. Natomiast stres najlepiej jest rozÅ‚adować poprzez wysiÅ‚ek fizyczny na siÅ‚owni, aerobiku itp. CiaÅ‚o możemy uspokoić dziÄ™ki aromatycznej kÄ…pieli, masażowi bÄ…dź w wizycie w saunie. PowinniÅ›my również zwracać szczególnÄ… uwagÄ™ na to, co jemy, bo to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, dziÄ™ki jakiej czujemy siÄ™ zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.

1. Galeria

2. Znajdź więcej

3. Sprawdź to

4. Dowiedz siÄ™ jak

5. Wskazówki